Техника и тактика
Как восстанавливаться после теннисного матча
Что сделать в первые часы после игры, чтобы легче перенести следующую тренировку или матч.
Техника и тактика
Практические разборы подачи, разминки, восстановления и игровых решений для любителей.
Техника и тактика
Как поставить вторую подачу
Почему вторая подача не должна быть «лишь бы попасть» и как уменьшить количество двойных ошибок.
Техника и тактика
Разминка перед теннисным матчем
Короткая схема разминки, чтобы быстрее войти в темп и не начинать матч с деревянных ног и холодного плеча.